Bireysel ve Grup Terapisi

Sıkıntılarımızın , uyumsuzluklarımızın ve hastalıklarımızın kaynağını oluşturan, inançların, öğretilerin ve kollektif zihnin etkisinde olduğumuzda hiç farkında olmadan onların güdümüne gireriz. Öğrenilmiş çaresizlikler de diyebileceğimiz bu bakış açıları, bizlerde öylesine alışkanlık oluşturur ki; yaşam içinde çaresiz kalıp acı çekmemize rağmen onların doğru olup olmadıklarını sorgulamak hiç aklımıza gelmez. Bunu ancak bize dışarıdan yeni bir bakış açısı sunulduğunda fark edebiliriz.

Grup terapilerinin en cazip yönlerinden biri de tartışma sırasında bir başkasında olan çıkmazın bizde de mevcut olduğunu görebilmemizi sağlamasıdır. Bazı konularda çelişkilerimizi o kadar derinlere iteriz ki bunları ancak başkasını gözlemleyerek ve bu konu üstünde tartışarak su yüzüne çıkarabiliriz. Tartışma ortamı olmadan bir dostumuzun uyarısını yanılgı olarak alma ihtimalimiz çok yüksektir.